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Continue reading →: Ingwer ShotDer Ingwer Shot ist der ultimative Energy Booster im Winter. Der Ingwer ist schon seit vielen Jahren als Heilmittel gegen Erkältungen und Halsschmerzen bekannt. Ingwer ist primär bekannt für seine antibakterielle Wirkung. Diese Wirkung wird durch die Substanz Gingerol herbeigeführt, welche das Wachstum von Bakterien hemmt. Der Shot ist Ideal…
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Continue reading →: Würzige Mie Nudeln mit Pak ChoiWas ist Pak Choi und was mach ich damit? Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Hier ist die Antwort!
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Continue reading →: Kürbis-Hähnchen-CurryHerbstzeit ist Kürbiszeit! Für mich darf der Kürbis im Herbst nicht fehlen! Ich bin ein total großer Kürbis- und Curryfan! Und da in unserer Kochgemüsekiste die wir sich letzten Samstag im Drive In vom Obsthaus in Wien geholt haben ein Hokkaido Kürbis und Süßkartoffeln drin waren, gabs bei uns gleich…
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Continue reading →: Burgenländische KrautsuppeWeißkraut wird auch das Anti-Stress Gemüse genannt. Dieses gesunde Kraut lässt sich ganz leicht in eine herrliche Krautsuppe verwandeln.
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Continue reading →: GyrosrolleNachdem die Cheeseburger Rolle letztens so gut angekommen ist und wir diese form von Low Carb Rollen lieben, hab ich diesmal eine Gyrosrolle kreiert.
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Continue reading →: Low Carb Topfentorte
Da wir aus gesundheitlichen Gründen die Ernährung umstellen mussten, wollte mein Freund aber nicht ganz auf süßes verzichten. Deshalb hab ich für ihn heute eine Low Carb Topfentorte mit Himbeeren gebacken. Ihr könnt auch andere Beeren dafür verwenden. Wichtig ist aber dass ihr frische Beeren verwendet, keine Tiefkühlbeeren! Sonst wird…
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Continue reading →: Cheeseburger Rolle
Heute hab ich zum ersten Mal eine Cheeseburger Rolle ausprobiert! Sie ist ganz einfach zu machen und auch noch Low Carb! Für den Teig verrühre 250 g Quark (Topfen) mit 200 g geriebenen Emmentaler, 2 EL Mandelmehl und 3 Eiern. Würze das Ganze mit Salz und Pfeffer. Heize das Backrohr…
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Continue reading →: Gemüselaibchen
Im Moment ernte ich gerade fast jeden Tag Zucchini’s und Karotten aus meinem Hochbeet im Garten. Deshalb gabs bei uns jetzt wieder die klassischen Gemüselaibchen. Sie sind eigentlich gar nicht so schwer zu machen und für mich ein klassisches Sommergericht! Ihr braucht dafür 2 kleine Zucchini die ihr fein raspelt.…
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Continue reading →: Bananenbrot mit KokosGerade jetzt in der Corona-Zeit war ja das Bananenbrot in aller Munde! Der einzige Kuchen der glaub ich von fast jedem gebacken wurde!Ich backe das Bananenbrot ja schon seit Jahren regelmäßig. Für mich die beste Verwertung von überreifen Bananen! Bei mir gehört da aber immer etwas Kokos mit rein. Hier…
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Continue reading →: Gnocchi mit Spargel und PilzenHeute ist bei uns der letzte Tag wo man bei den Spargelbauern frischen Spargel kaufen kann. Leider geht die Spargelsaison nicht so lange, aber ich liebe grünen Spargel! Deshalb hab ich mich gestern nochmals damit eingedeckt und dieses schnelle Gericht gezaubert. Da ich das spontan gekocht habe und alles mögliche…






